1박 2일 명상 프로그램
소개
지역민을 대상으로 명상과 힐링 중심의 숙박형(선센터 숙소동) 1박 2일 교육 프로그램으로 차명상, 요가, 염주 만들기 등 다양한 명상 체험을 제공함으로써 지역 내 명상문화를 확산하는 데 이바지하고자 노력하고 있습니다. 본 프로그램은 하계 또는 동계방학에 진행될 예정입니다.
| 구분 | 시간 | 주요 내용 |
|---|---|---|
| 1일차 | 16:00 | 오리엔테이션 및 입재식 |
| 16:30 | 명상에 대한 이해 | |
| 17:30 | 저녁 공양 및 휴식 | |
| 18:30 | 차명상 및 마음치유 | |
| 2일차 | 08:00 | 요가+이완명상 |
| 09:00 | 아침 공양 및 휴식 | |
| 10:00 | 염주 만들기 | |
| 11:00 | 회향식 및 소감 나누기 |